Get ready for the next season – verlängert!
12.07.2021
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Lehrwesen
Stärker angreifen
Du willst härter angreifen und höher springen? Dafür brauchst Du viel Kraft – Beginne jetzt Pauls volleyballspezifisches Krafttraining.
Verletzungen vorbeugen
Dein Körper muss starke Schlag- und Sprungbewegungen ausgleichen. Daher ist Stabilität ein Muss für jeden Volleyballer. Paul hilft Dir, verletzungsfrei durch die Saison zu kommen.
Schulterschmerzen loswerden
Alle Volleyballer kennen das Problem: Schmerzende Schultern – Du willst dem ein Ende setzen oder präventiv dagegen arbeiten? Paul zeigt Dir sein Training für starke Schultern.
Verbesserte Koordination
Paul kennt die Übungen, die es Dir ermöglichen, Dich im Sand oder in der Halle schneller zu bewegen. Verschaffe Dir einen Vorteil und lege jetzt los!
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